Bike school and more!
Unsere Guides und Leiter leben den Sport. Erfahre mit ihnen was alles möglich ist! Spass ist garantiert.
Für mehr Infos, oder um dich bei einem Kurs anzumelden, kannst du dich gerne im Tropical Bike Shop melden: 032 623 31 41
Salome Burki Training
Ich freue mich dich in Themen wie Bewegung, Ernährung, psychische Gesundheit und Lebensstil zu coachen und deine persönliche Ziele zu verfolgen. Mit meinem breiten Fachwissen in Sportwissenschaft (M.s.C. Sportwissenschaft 2019), Sporttherapie (MTT 2018), Yogaausbildung, Swiss Cycling MTB Guide (2017), Naturheilpraktik (in Ausb.) und meinen langjährigen Erfahrungen im Leistungssport, habe ich hohe Qualitätsansprüche. Mir ist es wichtig deinen Körper mit passenden individuellen Übungen vor Dysbalancen und Verletzungen präventiv zu schützen oder wieder aufzubauen.
Mithilfe eines Laktatstufentests auf deinem eigenen Bike auf dem Cyclus Pro, erfährst du mehr über das polarisierte Training und deine aerobe und anaerobe Schwelle. Somit kann dein Trainer oder ich dir einen sinnvollen Trainingsplan zusammenstellen.
salomeburki-training.com
Eliane Tschumi Personaltrainerin SPA
Gemeinsam trainieren macht mehr Spass!
Auch in den Gruppentrainings kann individuell, je nach Fitness- und Kraftzustand, jede einzelne Übung angepasst werden. Zum Beispiel durch die Wiederholungszahl oder die Schwierigkeit der Übung.
Im Seniorentraining lege ich Wert auf Gleichgewicht, Beweglichkeit und Kräftigung der täglich benötigten Muskulatur.
Allgemein ist für mich Rumpfmuskulatur und Gleichgewicht sehr wichtig.
tschumi-outdoor-training.ch
