Kids Fahrtechnikkurse |
| KT1 |
8 - 12 jährig Fussballplatz Riedholz |
Montag |
|
|
16.00 - 17.30 |
10 |
4 |
6 x 20.- |
Lukas |
| KT2 |
8 - 12 jährig Fussballplatz Riedholz |
Mittwoch |
25.10.2023 |
29.11.2023 |
16.30 - 18.00 |
10 |
4 |
5 x 20.- |
Lukas |
| KT3 |
13 - 16 jährig Solothurn |
Samstag |
|
|
12.00 - 14.00 |
10 |
4 |
5 x 25.- |
Lukas |
| KT4 |
8 - 12 jährig Fussballplatz Riedholz |
Montag |
|
|
16.30 - 18.00 |
10 |
4 |
7 x 20.- |
Lukas |
| KT5 |
8 - 12 jährig Fussballplatz Riedholz |
Mittwoch |
21.02.2024 |
03.04.2024 |
16.30 - 18.00 |
10 |
4 |
7 x 20.- |
Lukas |
| KT6 |
13 - 16 jährig Solothurn |
Samstag |
|
|
12.00 - 14.00 |
10 |
4 |
7 x 25.- |
Lukas |
Fahrtechnikkurse |
| T1 |
open Solothurn |
Samstag |
|
|
09.00 - 12.00 |
10 |
4 |
60.- |
Eliane |
| GT1 |
only Girls Schloss Waldegg |
Mittwoch |
|
|
17.30 - 20.00 |
8 |
4 |
60.- |
Salome |
| T1 |
open Schloss Waldegg |
Mittwoch |
|
|
17:30 - 20:00 |
8 |
4 |
60.- |
Salome |
| T1/T2 |
open Solothurn |
Mittwoch |
|
|
14:00 - 18:00 |
6 |
2 |
80.- |
Salome |
| T1/T2 |
open Solothurn |
Mittwoch |
|
|
14:00 - 18:00 |
6 |
3 |
80.- |
Salome |
|
Anfänger Solothurn |
Samstag |
04.11.2023 |
|
14:00 - 16:00 |
6 |
3 |
80.- |
Eliane |
| T1/T2 |
open Solothurn |
Mittwoch |
|
|
16:00 - 18:00 |
6 |
3 |
80.- |
Salome |
|
Fortgeschrittene Langendorf |
Freitag |
|
|
18:00 - 20:00 |
6 |
3 |
80.- |
Eliane |
|
Fortgeschrittene Solothurn |
Samstag |
20.01.2024 |
|
10:00 - 12:00 |
6 |
3 |
80.- |
Eliane |
|
Anfänger Solothurn |
Samstag |
|
|
10:00 - 12:00 |
6 |
3 |
80.- |
Eliane |
Thema: Grundtechniken des Mountainbiken, Positionen, Kurven, Bremsen, Balance, Fahrlinie im Gelände |
Mechaniker Kurs |
| M1 |
Basic Tropical Solothurn |
Dienstag |
21.11.2023 |
|
18.30 - 20.00 |
4 |
2 |
65.- |
Lukas |
| M2 |
Advanced Tropical Solothurn |
Dienstag |
19.12.2023 |
|
18.30 - 20.00 |
4 |
2 |
65.- |
Lukas |
| M3 |
Pro Tropical Solothurn |
Dienstag |
23.01.2024 |
|
18.30 - 20.00 |
4 |
2 |
85.- |
Lukas |
| M1 |
Basic Tropical Solothurn |
Dienstag |
20.02.2024 |
|
18.30 - 20.00 |
4 |
2 |
65.- |
Lukas |
| M2 |
Advanced Tropical Solothurn |
Dienstag |
19.03.2024 |
|
18.30 - 20.00 |
4 |
2 |
65.- |
Lukas |
| M3 |
Pro Tropical Solothurn |
Dienstag |
|
|
18.30 - 20.00 |
4 |
2 |
85.- |
Lukas |
| M1 |
Basic Tropical Solothurn |
Dienstag |
|
|
18.30 - 20.00 |
4 |
2 |
65.- |
Lukas |
| M2 |
Advanced Tropical Solothurn |
Dienstag |
|
|
18.30 - 20.00 |
4 |
2 |
65.- |
Lukas |
Basic: Fachgerechte Pflege, Platten flicken, Einstellungen, Sicherheitskontrollen |
Advanced: Bremsbeläge ersetzen, Schaltung einstellen, Tubeless, Gabel-Dämpfer einstellen |
Pro: Bremsen entlüften, Speichen ersetzen, kleiner Dämpfer/Gabelservice |
Garmin GPS Kurse |
| GPS 1 |
Tropical Solothurn |
Dienstag |
Okt. |
April |
18.30 - 20.00 |
6 |
2 |
65.- |
Lukas |
Ausfahrten |
| A1 MTB |
Tropical Solothurn |
Mittwoch |
|
|
18.30 - 20.00 |
|
|
5.- |
Eliane |
| A2 Rennvelo |
Tropical Solothurn |
Donnerstag |
|
|
18.30 - 20.00 |
|
|
5.- |
Salome |
| A3 MTB |
Tropical Solothurn |
Samstag |
einmalig 23.12.2023 |
|
10.00 - 12.00 |
|
|
5.- |
Eliane |
Leistungstest |
|
Laktattest |
auf Anfrage |
|
|
|
1 |
|
240.- |
Salome |
|
Vo2 max |
auf Anfrage |
|
|
|
1 |
|
440.- |
Salome |
Laktatstufentest: Test auf dem eigenen Bike 90 min. Erfassung des Gesundheitszustandes um das Training optimal auszuschöpfen. |
Vo2 max: Test auf dem Ergometer, Ermittlung der Leistungsfähigkeit zur Optimierung Leistung, Krankenkassen anerkannt. |
Sitzpositionsanalyse |
| BF1 |
Bikefitting,Tropical Solothurn |
|
auf Anfrage |
|
|
|
|
Preisliste, schreibe uns ein Mail |
Nick/Lukas |
Ermittlung und Einstellung der richtigen Sitzposition auf deinem Bike |
Trainingsplanung |
| TP1 |
Trainingsplan |
|
auf Anfrage |
|
|
1 |
|
nach Absprache |
|
Auf Wunsch erstellen wir dir einen Trainingsplan zum Erreichen deiner Ziele |
Nordic Walking |
| LT1 |
Lauftreff |
Derendingen |
ganzes Jahr ohne Schulferien |
jeden Di |
09.00 - 10.30 |
|
|
5.- |
Regula |
